מים ושאר דברים..

היי,האם שתיה של 3 ליטר ביום מסוכנת לבריאות?וכמה קלוריות יש ב-2 אגוזי מלך ,7 שקדים טבעיים לא קלויים ואגוז ברזיל?

שלום שירי, שתיית 3 ליטר ביום אינה מסוכנת, אך גם אינה מועילה במיוחד. אין צורך ביותר מ- 2-2.5 ליטר ליממה, אנו מקבלים גם לא מעט נוזלים ממזון. ב- 2 אגוזי מלך יש כ- 15קק"ל. וב- 7 שקדים יש כ- 50 קק"ל, ובאגוז ברזיל אחד יש כ- 30 קק"ל. בברכה, דנה