לרדת במשקל או יותר נכון להוריד את הבטן

אני היום בת 54 גובהי 1.57 ואני שוקלת 57/8 עם הזמן וסיום המחזור עליתי כ-3 קלו שאינני מצליחה להוריד אותם וגם הבטן בולטת -מה שלפני כמעט ולא בלטה --אני קופצת חבל,עושה כפיפות בטן, קצת במכשירי כושר -אבל אין שינוי -לעתים יורדת קלו ועולה אותם בחזרה- האם יש באמת איזה משקה מרזה-בעבר הייתי דווקא זקוקה להשמנה הייתי מאד רזה-והיום אני מצטערת -ברחוב מחמיאים לי שעדיין אני נחשבת לרזה-אבל לי לא נראה-הבטן כבר בולטת מאד.כבר 3 שנים שאני באותו משקל. ממתינה לתשובתך שושנה

שלום שושנה, אין משקה מרזה, ומבנה הבטן שאת מתארת אופייני לנשים בגיל המעבר, ההשמנה הופכת מהשמנה אגסית של היריכיים להשמנה בטנית. אני מבינה שאת מבצעת הרבה פעילות גופנית ומקפידה על דיאטה, אך אין דיאטה מיוחדת לבטן, אלא רק פעילות גופנית המחזקת את שרירי הבטן ופעילות אירובית, כגון ריצה או הליכה מהירה. בברכה, דנה