אם זה נכון?

דנה היקרה! לפי מה שאמרו לי צריכת קלוריות היומית של בן אדם היא: התוצאה של משקלך כפול 24 כפול 0.9 לפי הנוסחה הזאת אני צריך לאכול 48*24*0.9 = 1036 האם הגיוני שאני צריך לאכול כמות כזאת קטנה של קלוריות ביום? והאם הנוסחה נכונה?

שלום יוסי, אין כל שחר לנוסחה הזו. יש הרבה נוסחאות אחרות אך זה יותר מורכב מנוסחה ואיני נותנת תשובות מסוג זה בפורום, הואיל והמלצה על צריכה אנרגתית מורכבת יותר מנוסחה פשוטה. בברכה, דנה