אבץ
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
כדי לקבל את כמות האבץ הנחוצה כל יום , מה עלי לאכול וכמה?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום מירה, אבץ מקורו בעיקר מן החי כלומר בשר, ביצים, דגים ומוצרי חלב.אם תאכלי כל יום מנה בשרית או דג, 2-3- מוצרי חלב וביצה בכל צורת הכנה זה יהיה מספיק. בברכה, דנה