חוסר שליטה

דנה ערב טוב אני אשה בת 41 עוסקת בספורט 6 פעמיים בשבוע אירובי ריצה ואימוני כוח עם מאמן אישי בחודשיםהאחרונים אני חשה עייפות חוסר שליטה על פחממות ריקות דבר שהביא אותי לעליה במשקלי דבר זה גורר אחריו תסכול כעסים ואימונים יותר עצמים בעיקר אירובי אני חשה שאיבדתי שליטה על גופי עשיתי בדיקות מקיפות כולל תפקודי בלוטת התריס ממתינה לתשובות התפריט שלי אינו מאוזן זקוקה לעזרה תודה מראש סיגל

שלום סיגל, כמו שאת הולכת לאימונים ונעזרת במאמן אישי, עליך לפנות לדיאטנית קלינית לייעוץ אישי, תוך כדי תמיכה בתפריט ובהרגלי אכילה. בברכה, דנה