דנה יקרה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
אני רזה מטבעי למעלה מן הרצוי עם ערכי סוכר גבוליים. שאלתי: האם יש אוכל המשמין אך לא מעלה את רמות הסוכר???
שלום ענת, אפשר להוסיף מקורות שומן חד בלתי רווי כגון אבוקדו, אגוזים ושקדים טבעיים, טחינה, יותר שימוש בשמן זית. בברכה, דנה
