שאלה

האם זה בסדר לאכול 3 ארוחות מזינות ביום ובכל אחוחה אני אוכלת 2 לחם מלא סכ"ה אני אוכלת 6 לחם מלא ביום.. רציתי לשאול אם עדין אפשר להרזות ??

שלום שירן, איני יכולה לומר בודאות אם זה בסד או שתרדי במשקל, זה תלוי בגורמים נוספים כגון סך כל התפריט, משקל, פעילות גופנית גיל ועוד. לשם כך יש לפנות לייעוץ אישי. בברכה, דנה