שתיית בירה מועילה לבריאות

שלום, בכתבה הזאת: http://www.doctors.co.il/xID-7346,xCT-514,m-Doctors,a-Article.html כתוב שמומלץ לשתות שני בקבוקי בירה ביום כדי לשמור על הבריאות. במאמרים ומחקרים אחרים כתוב שבריא מאוד לשתות שתי כוסות יין אדום ליום. אני לא יודע,אבל בפעם האחרונה ששתיתי שני בקבוקי בירה ושתי כוסות יין קמתי בבוקר עם כאב ראש וסחרחורות.. אבקש את התייחסותך לעניין תודה

שלום בני, ההמלצות היום עומדות על 2 מנות אלכוהול ליום לגבר ואחת לאישה. מנה שווה : כוס בירה, כוס יין, כוסית משקה חריף כגון ויסקי, קוניאק. כלומר גבר יכול לשתות 2 כוסות בירה או 2 כוסות יין ביום ולא גם וגם. בברכה, דנה