השמנת יתר אצל ילדים בני שמונה ותשע

צהרים טובים לכל הצוות, אני אמא לשני ילדים מקסימים. כל החיים שלי ראיתי את אימי בדיאטה פתית עם קוטג ועגבניה וכאלה וכאלה. כניראה משהו נדפק גם אצלי וככה גם אני כל החיים בדיאטה ואתם בטח יודעים שזה לאט לאט עובר בתורשה בלי לשים לב. עכשו לשאלתי: אני כיום לא שמנה וגם לא ילדי אבל כשהיו קטנים היו דיי שמנמנים ואני מאוד שמרתי עליהם ועד היום אני מגבילה אותם כי הבן הגדול לאכול סתם בלי סיבה והבת פחות אבל לומדת מהר מהאח הגדול. אתמול בלרדת בגדול אמרה אחת הבנות שבגלל שהוריה הגבילו אותה היא היתה מתגנבת ואוכלת בסתר. הפחד שלי הוא מזה ואייך אפשר למנוע את זה. כיום ילדי לא שמנים והולכים לחוגי ספורט. משתדלת שכמויות האוכל לא יהיו גדולות ושתיה מתוקה בדר"כ בסוף השבוע. אבל קרו מס' מקרים שהעוגיות חוסלו בלי ידיעה וכעסתי נורא כי לא מדובר באחד או שניים. יש לציין שאני לא מחסירה מהם מתוקים כשצריך אבל הכל אצלי מוגבל כי אחרת אין גבול. לפעמים אפילו אני אומרת לו כשאני בסביבת אנשים במקרה ולא הזהרתי באוטו שברגע שאני אומרת לא זה לא. מה עושים.?? אשמח לקבל עיצה מקצועית. במידה וחסרים עוד נתונים אשמח להשלים החסר. נ.ב. בעלי חושב שאני יותר מידי מציקה להם . אבל כשהוא רואה אותם אייך גם גדלו משהיו קטנים ואייך הם עכשיו ילדים רגילים לכל דבר ולא רזים ולא שמנים ממש בסדר אז הוא אומר שזה הגדילה ולא כל הכבוד לי. מה עושים??

שלום, לצערי אינך בפורום המתאים מ-2 סיבות. ראשית איני מומחית לתזונת ילדים. שנית אין באפשרותי במסגרת פורום זה לתת ייעוץ יעיל ואישי בנושא הנ"ל. המלצתי, לפנות, ולו לייעוץ חד פעמי, לדיאטנית קלינית המתעסקת בתזונת ילדים. בברכה, דנה