עוף והודו
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
האם יש הבדל בין הערכים התזונתיים של עוף ושל הודו, והאם חייבים לאכול את שנייהם, או שמספיק שאוכלים אחד מהם? תודה.
שלום אלון, בשר הודו נחשב לרזה יותר ועשיר יותר בברזל וויטמין B12. אפשר לאכול משניהם, עדיף הודו. בברכה, דנה