הרזייה

אני בת 51. שוקלת 65 קילו גובה 1.62. נוטלת כדור ביום ציפרלקס וכדור אחד לבלוטת התריס. רוצה לרדת במשקל כיצד אני עושה זאת נכון ומבוקר? אנא עצתך ועזרתך אוהבת לחם ושוקולד תודה

שלום רבקה, לפנות לדיאטנית קלינית לייעוץ אישי בקופת החולים או במסגרת פרטית, או לקבוצות תמיכה להרזיה. לצערי, אין באפשרותי לתת ייעוץ פרטני במסגרת פורום זה. בברכה, דנה