סיבים תזונתיים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום דנה כמה סיבים תזונתיים מומלצים ביום? והאם יותר מידי סיבים יכולים להזיק למערכת העיכול או שזה כמה שיותר סיבים יותר בריאות?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, בממוצע 25-30 גר' ליממה.מעבר לאי נוחות בצריכה מוגברת של סיבים, כגון גזים מרובים, לא ידוע לי כי אלו יכולים לגרום לנזק כלשהו, כל עוד שותים מספיק. בברכה, דנה