נפיחות = גזים

כיצד מונעים/נמנעים [מ]גזים?

שלום, ישנם מזונות המגבירים ייצור גזים כגון כרוב, כרובית, ברוקולי, צנון, צנונית, אפונה, עדשים, חומוס, פול. בישול והשריה של מזונות אלו מפחית את יכולתם אך זה מאוד תלוי ברגישות שלך למזונות אלו. כמו כן חשוב להקפיד לשתות מספיק נוזלים. בברכה, דנה