ספיגת סידן סגיל המעבר

האם סידן אינו נספג טוב אצל נשים בגיל 50+ מתזונה נאותה? או שזה אינדבידואלי

שלום מירב, יכולת הספיגה של כל מרכיבי המזון יורדת עם הגיל אך לא יותר בנשים ולא רק מגיל 50. כמובן שיש את המרכיב האישי, אך במחקרים לא נמצאו הבדלים משמעותיים בין גברים לנשים ובגילאים. כן יכולה להיות בעיה עם תוספי סידן בכדורים שכן אלו מצריכים סביבה חומצית במערכת העיכול, ככל שמתבגרים החומציות יורדת ולכן פחות ספיגה מתסופים אך לא ממזון. בברכה, דנה