תוספי ויטמינים?

אחרי הדיאטה המליצה לי הדיאטנית על תוספי מזון ואני לא מבין למה הם עוזרים בבקשה עזרה במה הם מועילים לגוף הויטמינים האלה? תודה!

שלום, אולי כדאי לשאול מה הייתה כוונת הדיאטנית, ע"י הפניית השאלה אליה, אין לי יכולת לדעת למה היא המליצה עליהם, שכן אם תזונתך מאוזנת אין צורך בתוספים אלו. בברכה, דנה