רעב מורט עצבים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום, אני בת 26 בריאה.מקפידה על 3 ארוחות מסודרות באותן השעות כל יוםו ובין הארוחות אוכלת פרי או שותה קפה. הבעיה מתחילה כאשר אינני יכולה לאכול בשעה הרגילה- אני נהיית מאוד עצבנית כלפי הסובבים אותי וסובלת מחולשה בכל הגוף. האם יש פיתרון לדבר?
שלום איילת, פשוט להיות מכונה מראש. שתמיד יהיה איתך אוכל זמין, חטיף, מעדן או כריך, גם אם זו לא ארוחה מזינה זה לפחות ימנע את תחושת העצבנות. בברכה, דנה