שאלה קלוריות

היי רציתי דעת כמה קלוריות יש בדברים הבאים: ספל קפה של: 1 אורז לבן רגיל 2 אורז מלא 3 לסושי 4 פתיתים 5 קינואה הכוונה היא לספל קפה סטנדרטי המכיל בתוכו לדוגמה אורז יבש...כמה קלוריות יש בכל התכולה שתתקבל מזה? בנוסף בקשר לתרסיס שמן- האם הוא באמת רק כמה קלוריות לריסוס? תודה רבה

שלום נעמי, בכוס אורז לבן לפני בישול יש כ- 716 קק"ל. בכוס אורז לבן מבושל יש כ- 240 קק"ל. בכוס אורז מלא לפני בישול יש כ- 690 קק"ל. בכוס אוז מלא מבושל יש כ- 220 קק"ל. קק"ל לסושי תלוי בסוג יכול לנוע בין 50-100 קק"ל לאחד. בכוס פתיתים לפני בישול יש כ- 600 קק"ל וכוס פתיתים מבושלים יש כ- 200 קק"ל. בכוס קינואה לפני בישול 630 קק"ל. בכוס קינואה מבושלת יש כ- 222 קק"ל. לגבי תרסיס השמן - זה תלוי כמה מרססים. בברכה, דנה

על איזו כוס בדיוק מדובר? של כמה מ"ל? תודה