ירקות מאודים.
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני אוכלת ירקות מאודים על בסיס יומיומי (דלעת, כרוב, כרובית, גזר, ברוקולי, בטטה, בצל), והבעיה היא שאני מסוגלת לאכול כמות רצינית של הירקות בלי לשים לב בכלל. האם אני צריכה להכליל את הקלוריות בהן?
שלום נלי, אם הכמויות מאוד גדולות ואת מנסה לרדת במשקל ונתקעת, אז כדאי להכליל אותם בכמות הקלוריות. בברכה, דנה