ירקות מאודים.
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום, אני אוכלת ירקות מאודים על בסיס יומיומי (דלעת, כרוב, כרובית, גזר, ברוקולי, בטטה, בצל), והבעיה היא שאני מסוגלת לאכול כמות רצינית של הירקות בלי לשים לב בכלל. האם אני צריכה להכליל את הקלוריות בהן?
שלום נלי, אם הכמויות מאוד גדולות ואת מנסה לרדת במשקל ונתקעת, אז כדאי להכליל אותם בכמות הקלוריות. בברכה, דנה
