תזונה - אנא תשובה דחופה

שלום, בת 39 בשנה וחצי האחרונה התגלו אצלי מס' מקרים שאינם קשורים זה לזה, סובלת מגסטריטיס (ללא חיידק הליקובקטר פילורי)ונוטלת לנטון (רמת גסטרין עומדת על 600) כמו כן סובלת מתת פעילות בלוטת התריס ומטופלת כשבועיים באלטרוקסין, וכן מפריטין נמוך- 5 ואיירון 31, ומקבלת וונופר בעירוי אחת לשבוע עד שהפריטין ייעלה (בבדיקות סיטי ובדיקות נוספות לא נמצאה סיבה לאנמייה הממאירה), סובלת מגזים רבים וגרפסים רבים, מודעת לתזונה של בלוטת התריס והגסטריטיס, נמנעת מאכילת קטניות,מטוגן , ירקות ממשפחת המצליבים וירקות חיים ועוד. האם יש תרופה טבעית העשוייה להקל על הגזים הרבים? הדבר מפריע לי מאוד למהלך החיים, האם יש איזה סוג של תה שממולץ עבורי? לציין כי סובלת מעצירות כרונית ומשתמשת ביובסלקס.אודה מאוד לתשובתך

שלום ולרי, העצירות הכרונית יכולה להיות קשורה לתת פעילות בלוטת התריס, ולכן טיפול בבלוטה יכול לעזור בנושא זה. להערכתי הגיהוקים מהם את סובלת והגזים קשורים לבעיות במערכת העיכול כולל גסטרין גבוה למדי. האם בדקת רמות ויטמין B12 וכולסטרול, האם אלו תקינות? לגבי מזון רצוי להמנע מקפאין, עישון, אלכוהול, מזונות שמנים ומטוגנים. קטניות רצוי להמנע בגלל הגזים. משפחת המצליבים גם בשל הגזים. לגבי ירקות ופירות טריים אין סיבה להמנע. רצוי לשתות כ- 2 ליטר מים ליממה ולעסוק ברבה פעילות גופנית על בסיס יומי. אני לא ממליצה על תרופות ותוספים טבעיים כאשר הכל ניתן להשיג בעזרת הנחיה נכונה של דיאטנית צמודה. להערכתי יש קשר בין 2 המקרים שתארת ורצוי לבצע בדיקות נוספות של תפקודי כבד, ויטמין B12, פרופיל שומנים. בברכה, דנה

תודה על תשובתך המהירה, בהמשך לזה ברצוני לשאול , במשקל של 83 וגובה 165, כמה קלוריות עלי לצרוך עבור ירידה במשקל.