אבוקדו
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אילו ערכים תזונתיים גלומים באבוקדו? האם נכונה הטענה כי הוא בריא מאוד ומזין? כמה קלוריות בערך יש באבוקדו אחד בינוני?
שלום אורנה, אבוקדו הנחשב לקבוצת השומן, מהווה מקור מצויין לחומצות שומן חד בלתי רוויות, המורידות כולסטרול וכן תחלואה לבבית. כמו כן מהווה מקור מצויין לאשלגן המועיל בהורדת לחץ דם. באבוקדו בינוני יש כ- 300 קק"ל. בברכה, דנה