טחורים

מה עוזר להקלה בטחורים והעצירות?

שלום אתי, יצירת צואה אחידה בגודלה אשר אינה דורשת לחץ כפוי על פי הטבעת. תזונה זו כוללת שתיה של 2 ליטר מים ליממה, פעילות גופנית (הליכה על בסיס יומי או כל פעילות עדיפה עליך) ותזונה עשירה בסיבים תזונתיים שמקורם מירקות, פירות, דגנים מלאים וקטניות. בברכה, דנה