מס' שאלות

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

03/01/2008 | 19:08 | מאת: סמדר

שלום האם טופו בריא או לא? האם יש B12 בקטניות? ובביצים וחלב?היכן יש הכי הרבה מהויטמין הזה? תודה

שיתוף
03/01/2008 | 19:15 | מאת:

שלום סמדר, טופו עשוי מסויה. איני יכולה לומר בריא או לא. מבחינתי הוא סוג מזון נוסף שנתן לשלב בתפריט. B12 מקורו מן החי בלבד ולכן אין אותו בקטניות. הוא קיים בביצים ובמוצרי חלב אבל הרבה פחות לעומת בשר בקר, הודו, כבד ודגים. בברכה, דנה

שיתוף
06/01/2008 | 10:08 | מאת: סמדר

ומה לגבי עוף- גם בו יש B12 ? המון תודה

שיתוף
חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס
תשמרו על קשר!