אומגה3
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום וערב טוב, מה הערך של אומגה 3 - האם הוא שווה לכף שמן זית? או אולי כפית? תודה מראש, השאלה הזאת חשובה לי לבניית תפריט יומיומי.
שלום מאיה, לחומצת שומן לבד אין ערך תזונתי, זה רק כאשר מגיעה בתוך מבנה הנקרא טריגלצרידים. לרוב אומגה 3 מגיע משמן דגים או בקפסולות. בכל מקרה 1 גר' שומן שווה 9 קק"ל. בברכה, דנה
