טונה

Hello, (you can answer in Hebrew) I understand that we should eat 1 OR 2 portions of fish a week. Does a can of Tuna (in oil) counts? ( is eatting tuna from a can is healthy? Of course salmon right out of the ocean would be better but that's not always possible... Thanks!!!

שלום מושון, הכוונה לדגים טריים בלבד ולא משומרים כמקור לאומגה 3. טונה משומרת כמעט אינה מילה אומגה 3. בברכה, דנה