ויטמין C

שלום, אני נוהגת לתת לילדיי - בני ה-9 וה-4 - מינון של 1000 מ"ג ויטמין C ביום. האם זה בסדר? האם יכול להיות מצב של עודף ויטמין C? האם יכול להיגרם נזק? בברכה, לימור

שלום לימור, מינון זה הינו גבוה ומוגזם ופי- 10 מהמומלץ. ויטמין C בעודף יכול להתנהג כמחמצן חזק ולהגביר סיכוי לאבני כליה. מאוד לא מומלץ, אין המלצות למינונים אלו, ולא הוכיחו כי תרמו נגד מחלות כלשהן. המלצתי, הפסיקי. בברכה, דנה