לחץ דם
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב, אילו מאכלים עוזרים בשמירה על לחץ דם תקין?
שלום עוזי, איכלת ירקות ופירות, מוצרי חלב עשירים בסידן דלי שומן, קטניות ודגנים מלאים, הפחתת כמות המלח בדיאטה, פעילות גופנית, המנעות מעישון, משקל גוף תקין והגבלת כמות האלכוהול ל- 1-2 מנות ביום. בברכה, דנה