לכבוד דנה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום ברצוני לדעת את סגולותו של אגוזי ברזיל. למה זה טוב? וכמה קלוריות יש לאחד?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום יובלית, באגוז ברזיל אחד יש כ- 35 קק"ל. אגוזי ברזיל מהווים מקור טוב לחומצות שומן חד בלתי רוויות המורידות כולסטרול, עשירות בסלניום שהינו נוגד חמצון חזק ועשיר בזרחן ואשלגן. בברכה, דנה