אומגה 3
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
האם אומגה 3 מעלה רמות HDL? אם לא , אז מה כן מעלה רמות HDL ?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום נועה, אומגה 3 אינה מעלה HDL. מעט מאוד מחקרים הראו אילו שינויים באורח החיים יכולים להעלות HDL. רוב המחקרים לא הצליחו להראות שינוי ב-HDL בעקבות שינויי תזונה כלשהם ואפילו פעילות גופנית העלתה מעט מאוד. ישנן תרופות שמעלות HDL כגון חומצה ניקוטינית וקרסטור. בברכה, דנה
מעניין... זה כנראה תורשתי... האם כמות של 73 mg נחשבת גבוהה?
