כרס

שלום אני בת 24, שוקלת 56-57 ק"ג וגובה 160 ס"מ, ויש לי ממש כרס, כמו של גברים אוהבי בירות!!! אני לא מצליחה לרזות ולהוריד אותה למרות שאני עושה ספורט ומשתדלת לעקוב אחרי מה שאני אוכלת...איך אפשר להפטר ממנו? בבקשה תעזרו לי! זה גורם לי להמון בעיות נפשיות ופיזיות...

שלום דנה, הרבה פעילות אירובית (בעיקר ריצה) וכפיפות בטן.משקלך תקין לחלוטין כך שדיאטה לא תשנה הרבה. בברכה, דנה