שקדים, אגוזים

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

28/11/2007 | 21:24 | מאת: רונה

האם בדיאטת הרזיה רצוי לאכול שקדים ואגוזים ובאיזה כמות?

28/11/2007 | 22:01 | מאת:

שלום רונה, אפשר לשלבם בדיאטת הרזיה, אך יש לקחת בחשבון כי מדובר במזון עתיר שומן ולכן יש לצרוך בהגבלה. הכמות תלוי הסך הקלוריות היומיות. בברכה, דנה