שקדים, אגוזים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
האם בדיאטת הרזיה רצוי לאכול שקדים ואגוזים ובאיזה כמות?
שלום רונה, אפשר לשלבם בדיאטת הרזיה, אך יש לקחת בחשבון כי מדובר במזון עתיר שומן ולכן יש לצרוך בהגבלה. הכמות תלוי הסך הקלוריות היומיות. בברכה, דנה
האם בדיאטת הרזיה רצוי לאכול שקדים ואגוזים ובאיזה כמות?
שלום רונה, אפשר לשלבם בדיאטת הרזיה, אך יש לקחת בחשבון כי מדובר במזון עתיר שומן ולכן יש לצרוך בהגבלה. הכמות תלוי הסך הקלוריות היומיות. בברכה, דנה