שאלות חשובות

שלום רב :אני בן 49 סוכרתי סוג 2 ויש לי טרשת עורקים יש לי ממספר שאלות בנושא תזונה ולהן1. האם מותר לי לאוכל רימונים או לחילופין מיץ רימונים?? 2. האם מותר לי מיץ חמציות או לחילופיף מיץ חמציות ? 3.האם קונפלסים מחיטה מלאה טובים בשבילי? 4.מה היית לגבי דברי חלב מספיק או מחלב פרה? ואיזה מעדנים כדאי לי 0 אחוז או 3 אחוז כדאי שתהיה ספיגה בגוף תהיה טובה יותר וגם לא תעלה את רמת הסוכר? 5.מהו המינון שמותר לי לגבי פירות? 6. והאם אכילת טונה עם השמן שלה בריא בשבילי בגלל הטרשת ובגלל רמת הכלוסטורול והשומן הרוי? 7. מהם המאכלים שהיית ממליצה לי לאוכל כדאי לשמר את הלב כדאי שלא יפגע מהטרשת ? ומה לא ? 8. האם שקדים טובים לסוכרתים ואגוזים? ללא מלח? 9. כיצד אפשר לשימור על רמת סוכר טובות בדם .וגם שומן? מלבד טיפול תרופתי. תודה רבה מקרב הלבעל התיחסותך .

שלום אבי, ניכר משאלותיך כי מעולם לא היית אצל דיאטנית או קבלת הדרכה מתאימה למחלותיך. לפני הכל פנה בדחיפות דליאטנית לייעוץ אישי.תשובותי יהיו מאוד כלליות. רימונים או מיץ רימונים, חמוציות או מיץ חמוציות מותר בגדר הגבלת פירות לחולי סוכרת בשל תכולת סוכר גבוהה. למינון מתאים של כמות הפירות היומית פנה לדיאטנית. קורנפלקסים מחיטה מלאה יכולים להיות חלק מהתזונה שלך, אך חשוב לבדוק את הסוג וחשובה גם הכמות- לשם כך פנה לדיאטנית. מוצרי חלב ניגרים (לבן, יוגורט,חלב, מעדנים ) יכולים גם להעלות סוכר. מותר להצרוך אותם אך במידה. חשוב שהמעדנים יהיו ללא סוכר, אחוז השומן עדיף עד 3?%. אפשר לצרוך גם גבינה צהובה אך במינון מתאים, לפי החלטת הדיאטנית. יש היום טונה בשמן זית וקנולה, אפשר לצרוך מהם, כמובן שגם לכך יש מידה. שנית תלוי המשקל, אם אתה סובל מעוף משקל אולי כדאי לעבור לטונה במים. שקדים ואוגוזים ניתן לצרוך במידה גם בסוכרתיים. כמובן לא קלויים אלא טבעים. הכמות נקבעת לפי משקלך. כדי לשמור על רמות סוכר מאוזנות ושומנים יש לעקוב אחר אורח חיים בריא הכולל תזונה נכונה, פעילות גופנית ומשקל תקין והחשוב מכולם, הפסקת עישון. לקבלת דיאטה מפורטת והדרכה בנושא, פנה לדיאטנית קלינית בקופת החולים. בברכה, דנה