בגט או פיתה?

שלום רב שאלתי היא זו: מה עדיף לאכול - בגט או פיתה? ומה היחס לגבי לחמניה ופרוסות לחם?הכוונה מבחינת קלוריות וערכים תזונתיים. תודה מראש!!

שלום שני, בפרוסת לחם אחיד יש כ- 75 קק"ל. בלחמניה רגילה פשוטה יש כ- 150 קק"ל. בפיתה רגילה יש כ- 220 קק"ל. בבגט תלוי בגודל 1/4 בגט שווה לפיתה פחות או יותר. בברכה, דנה