דגני בוקר

היי רציתי לדעת האם לאכול דגנים כמו קרונפלקס קוקו וכדומה גם כארוחת צהריים עלול לגרום למשהו??

שלום אורטל, ראשית לא באופן קבוע, אבל מדי פעם לא נראית לי בעיה חריגה. שנית, אם את עושה זאת באופן קבוע, לפחות תאכלי ארוחה חמה בערב המכילה מנה חלבונית כמו בשר או דג ותוספת ירקות ולבחירתך פחמימה. בברכה, דנה