גזים וכאבים לקראת הערב

אני אוכלת די מסודר, מקפידה על ארוחת בוקר וצוהריים אך הבעיה היא שלקראת הערב אם אני אוכלת אפילו משהו קטן הבטן שלי מתנפחת, אין יציאות ויש לי כאבים חדים...מה לעשות?

שלום בילי, קצת קשה לי לתת ייעוץ כל כך פרטני, צריך לברר מה את בדיוק אוכלת במשך היום, איך היציאות, מה גורם לנפיחות ולתחושת אי הנוחות הזו בערב. יש לשקול ראשית ייעוץ אצל רופא מומחה לנושא, גסטרואנטרולוג ואח"כ לפנות דליאטנית לייעוץ אישי. בברכה, דנה