אכילת ירקות

שלום דנה ביתי בת שש והיא איננה אוהבת לאכול ירקות כלל אם אנחנו אוכלים למשל מלפפון לידה היא פשוט ניגעלת מה אני יכולה לעשות בנדון האם לקחת ויטמינים או תוספי מזון

שלום גילה, איני מומחית בתזונת ילדים, ולכן רצוי לפנות לדיאטנית מומחית לנושא. בכל מקרה ישנם הרבה אנשים שאינם צורכים ירקות, אך במקום אוכלים פירות, קטניות ודגנים מלאים וכל אלו מספקים בהחלט. כמובן שרצוי לאכול ירקות אך אפשר להסתפק גם במזונות הנ"ל כמקור לויטמינים, מינרלים וסיבים. בברכה, דנה