בשר
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
בוקר טוב דנה בארוחת צהרים אני יכולה לבחור 1/4 עוף בגריל 2 פולקע'ס 2 שיפודי פרגיות בשר בקר ללא שומן כמה גרם וקלוריות יש בכל אחד מהאפשרויות
שלום נטע, כ- 250-300 קק"ל.כל מנת בשר היא בערך 150 גר' לפני בישול לא כולל עצמות. בברכה, דנה
