משקל

שלום רב אני בת 35 שוקל 86 גובה 172 מבצעת כ 4-3 פעמים בשבוע הליכה במשך כחצי שעה עד ארבעים דקות ושיעורי עיצוב פעמים בשבוע לכמה קלוריות אני זקוקה בכדי לרדת במשקל תודה

שלום נגה, איני יכולה לומר רק לפי נתונים אלו, צריך נתונים נוספים ומפגש עם דיאטנית כדי לתת הערכה, זה לא נקבע רק לפי משקל גובה וגיל. בברכה, דנה