אומגה 3

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

30/09/2007 | 13:39 | מאת: אילון

הי דנה אם כן מהו מקור טוב (מלבד דגים) לאומגה 3 וכמה יש לצרוך ביום תודה והמשך יום נעים

לקריאה נוספת והעמקה
30/09/2007 | 16:22 | מאת:

שלום אילון, המקור הטוב והיחיד לאומגה 3 מהסוג הנכון הוא מקור דגי, אם לא דגים אז שמן דגים. אין כמות מוחלטת לכולם, זה תלוי בהרכב הדיאטה וכמות השומן. בברכה, דנה