הרזיה ומוצרי חלב

שלום, בחדר הכושר שבו אני מתעמלת נאמר לי ע"י מדריכת הכושר , שמי שרוצה להוריד במשקל צריך להפחית/להימנע ממוצרי חלב בכלל (למעט יוגורט ביו). גם באינטרנט נתקלתי בכתבות שמקשרות בין הרזיה לבין צריכת מוצרי חלב. האם זה נכון? האם כשהדיאטה תקועה מספר חודשים , יעזור אם אצמצם / אמנע ממוצרי חלב? תודה שנה טובה

קצת מצחיק... אני נורא רזה וכל הזמן שותה חלב... זה דיי סותם את התאבון תחשבי על זה...

שלום מיקה, אין אמת בדבריה, אם כבר, ישנם מחקרים שמראים כי ויטמין D וסידן מועילים לירידה במשקל והפחתת הסיכוי לפתח סוכרת, כך שאין מקום להוריד מוצרי חלב דלי שומן מהתפריט. בברכה, דנה