אלרוקסין+אנגליק(הורמונים)

אני בת 50.מתאמנת 4 פעמים בשבוע כשעתיים כל פעם. מקבלת הורמוני מין (גיל המעבר) כמו כן כ5 שנים אלטרוקסין.(125 מג) שוקלת 59 קג 165 סמ מעוניינת להוריד 3 קג.בדיאטה של 1200קלוריות לא ירדתי. האם יש דיאטה מיוחדת שתעזור לי?(אני צמחונית).

שלום הדס, אנו לא נותנים ייעץ אישי בפורום זה. המלצתי, פני לדיאטנית קלינית לייעוץ אישי. בברכה, דנה