דגים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אודה לך אם תוכלי לכתוב אילו דגים נחשבים לבריאים במיוחד ושאותם רצוי לשלב בתזונה שלנו, והאם יש דגים שנחשבים לפחות טובים ופחות מומלצים? אגב, האם משהו ממה שאני מכירה הם נחשב כבריא במיוחד? מושט, קרפיון, סלמון, הרינג, מקרל, לקרדה, נסיכת הנילוס, פורל. אודה לתשובתך, קרן.
שלום קרן, הדגיםהמומלצים ביותר הינם דגי ים מלוחים צפוניים כגון: מקרל, הרינג, לוקוס, סלמון, טונה וסרדינים. כל השאר גם כן בריאים, אך אלו המוזכרים לעיל עשירים יותר באומגה 3 ולכן נחשבים למזינים יותר. בברכה, דנה
