תחליפים ללחם

שלום, אני סובלת מתסמונת המעי הרגיז ורציתי לדעת מה אפשר להחליף ולאכול במקום לחם.. קשה לי לעקל לחם.

שלום, תלוי מהי הרגישות, האם לגלוטן או לסיבים. אם זה לגלוטן אז את יכולה לצרוך פריכיות אורז, ולחמית ולחמים ללא גלוטן. אם הרגישות לסיבים, אז את צריכה לאכול לחם לבן וקרקרים מקמח לבן בעיקר ופריכיות אורז מאורז לבן. בברכה, דנה