רציתי לשאול בנוגע לשוקו

קצת מוזר במקום כמו כולם שעוברים משוקו לקפה בתקופת השרות הצבאי, אני עברתי מקפה לשוקו. כמובן ששוקו זה פחות בריא נכון? רציתי לשאול בשתי כפיות שוקולית כמה קלוריות יש, אני שותה שוקו כזה, כפית קדושה של שוקולית הרבה מים חמים וקצת חלב עזים, עם כפית סוכר חום. העם זה נורא לשתות שתי כוסות כאלו ביום? ועם בשוקולית יש קפאין? עם שותים את זה בלילה זה יכול להשפיעה? כי דווקא אותי שוקו מרגיעה. תודה

שלום נגה, שוקו אינו בריא יותר או פחות מקפה, שניהם מכילים קפאין. ההבדל שלשוקו יש ערך קלורי ולקפה אין, לכן מקבלים תוספת קלוריות יומית, משתי כוסות שוקו מקבלים לפחות 200 קק"ל. שום דבר אינו נורא, כל עוד כוללים אותו בערך הקלורי היומי ולא מתחשבים בזה כשתיה נטולת קלוריות. אם לא מפריע לך לשתות קפאין בלילה, אז אין סיבה להפסיק. בברכה, דנה

ג.נ. האם העובדה שלשוקו יש קלוריות ולקפה אין היא, כשלעצמה, בעלת משמעות חיובית או שלילית לשוקו ולקפה (וליתר דיוק - לשותים אותם)? והאם התשובה תלויה במשקלו של השותה, או בגורמים אחרים שניתן להצביע עליהם? אלדד