רד בול טוב או רע?

שלום, אני בזמן האחרון התחלותי לשתות רד בול בערך פעם ביום או פעם ביומיין לכל היותר. רציתי לשאול האם רד בול זהו משקה שמסייע לגוף או מזיק לגוף? נאי יודע שהוא מכיל חומרים כגון טאורין (שכתוב ענק על האריזה) אבל אני לא יודע האם זה אומר שכדאי או לא כדאי לשתות אותו. בגדול אני שותה אותו כי הוא קצת ממריץ אותי ונראה לי שהוא תורם לריכוז וגם כי סתם טעים לי. בנוסף ראיתי שיש כל מיני משקאות נוספים (על סגנון הרד בול) שכם הם משקאות אנרגיה ומכילים טאורין, האם יש יחוד כלשהוא ברד בול או שכל שאר המשקאות (שלרוב זולים בהרבה ממנו) גם טובים (או לא ) באותה המידה? תודה רבה

שלום משה, משקאות כגון רד בול וחבריו הינם משקאות מרץ שעיקרם תלוי בכמות סוכר גבוהה ומנת קפאין ממריצה. זהו לא משקה מומלץ או לא מומלץ, איני נוהגת להמליץ לאנשים בריאים או חולים עליו, ובטח לא למי שסובל מסוכרת או יתר לחץ דם. אם אינך סובל מאחד מהם, אתה יכול לצרוך ממנו במתינות, אך, לטעמי, אם הינך רוצה לשמור על משקל תקין, הורד את הכמות ל- 3 פעימים בשבוע. בברכה, דנה