השמנה ואכילת לימון

שלום, אני בת 27 וחצי גובהי 1.60 ומעולם לא סבלתי מבעיות משקל, אני כ 7 שנים עובדת באותו מקום עבודה בישיבה מול מחשב, כשהתחלתי לעבוד היתי שוקלת בערך 54 קילו היום הגעתי למשקל של 70 קילו לאחרונה הדבר ממש מציק לי למרות שאני לא ניראת שמנה אני מרגישה שמאוד התרחבתי בחלק גופי התחתון וזה מתחיל להיראות לא אסטטי, אני מניחה שאת רוב רובו של המשקל העלתי בשל ישיבה רבה וחוסר פעילות, מה גם שאנ מנסה להיכנס להריון ואני פוחדת להיראות ממש "בטטה". העניין הוא שבזמן האחרון אני מנסה לחשוב על כל מיני דיאטות ואני נהיית ישר מתוסכלת כי אני לעיתים קרובות מרגישה רעב, יש לציין שאני משתדלת לאכול בריא ומזין אך למרות זאת תמיד מתחשק עוד משהו מתוק וכו' והפיתויים הם קשים לי. חשוב לי לציין שאני טיפוס חרדתי ונוטלת כ- 7 שנים סרוקסט מה שגם גרם להגברת התאבון שלי וכתוצאה מכך להשמנה ,ז"א אני לא העלתי ככה בבת אחת, עם הזמן ראיתי את המשקל עולה, העינין הוא שאני לא מרגישה שאני אוכלת יותר ופחות אז למה המשקל ממשיך לעלות? מה מומלץ? בן דודי הוא סוכן של הרבלייף והציע לי לנסות את השיטה שלהם עם השייקים. בנוסף לאחרונה אני ממש אוהבת לאכול לימונים עם הקליפה שלהם ואני אוכלת בכל ארוחת צהרים כחצי לימון ,האם זה מסוכן לגוף? לדם? לאחרונה יצא לי בבדיקות דם קצת אנמיה האם זה יכול להיות קשור לזה? אודה לתשובותיך יפית

שלום יפית, התרופות שהינך נוטלת ידועות בתופעת הלוואי של עליה במשקל. כמו כן, אם אינך פעילה, זה מוסיף לעליה. צר לי אך לא נוכל לתת לך עצות לגבי סוג התפריט וכמה עליך לרדת. אך אם ברצונך להרות, ירידה במשקל תעזור לך בסיכוייך להרות . אין כל סכנה או בעיה באכילת חצי לימון ביום. המלצתי היחידה היא לגשת לדיאטנית קלינית בקופת החולים להרכבת תפריט אישי, ולהמנע מדיאטות "בזק" כמו זו שהוצעה לך, לא כל שכן, גם נמצאה מסוכנת לבריאות. בברכה, דנה