מים

האם שתייה מרובה של מים גורמת לעלייה במשקל ? לדוגמא, האם שתייה מיידית של ליטר מים תגרום לעלייה של 1 קג במשקל הגוף ? ועד שאותם 1 ליטרים לא ימצאו את דרכם החוצה ( בדרך כלשהי ) לא יהיה גופי כמשקלו הקודם ? שאלה 2. האם ישנו צורך ואפשרות להוסיף למים המינרלים פלואוריד במידה ואני שותה רק מים מינרלים. אם כן, כיצד? ידוע לי שמינון הפלואוריד הוא חשוב, שכן עודף יכול לגרום לנקודות חומות על השיניים. תודה.