הרזייה לא צפויה

שלום. הגובה שלי הוא 168-169. בחודשים האחרונים ירדתי במשקל מ-63 ל-56.5, בלי שום שינוי קיצוני בהרגלי האכילה שלי (לא ניסיתי לעשות דיאטה). עשיתי כמה שינויים מינוריים לכיוון אכילה בריאה יותר, אבל אני עדיין אוכל גם דברים משמינים. השאלה שלי היא אם אני צריך לדאוג שיש איזו בעייה בריאותית שגרמה לירידה הזאת במשקל.

שלום רב ירידה של 7 ק"ג בחודשיים מבלי לעשות דיאטה היא סימן מחשיד שיש לבררו אצל רופא. בברכה-ליטל

לא בחודשיים, בכמה חודשים. כיוון שאני לא צריך לרזות, אני לא עוקב בקפדנות, אז קשה לי להגדיר כמה בדיוק, אבל אני מניח שמדובר בפלוס מינוס חצי שנה.

אני מציעה דבר כזה: גש לייעוץ חד פעמי אצל דיאטנית קלינית, שתעריך את ה-intake שלך. ייתכן ועשית שינויי הרכב וכמות מבלי שאתה מודע להם עד הסוף. 7 ק"ג בחצי שנה זה קצב מתון, בתנאי שאכן התכוונת לרדת במשקל. אם לא נערכה שם מודיפיקציה של הרגלי האכילה או הפעילות הגופנית שלך, זה יכול להעיד על מצבים קלניים שונים וזה בהחלט מצריך ברור. בהצלחה-ליטל