שאלה

שלום . בדכ כל האוכל הבריא שמומלץ עליו, אינו טוב למי שסובלים מבעיות בעיכול. אם זה אוכל מלא, ירקות, קיטניות וכו' וכ'ו האוכל שמתאים לקיבה רגישה הוא דווקא הפחות בריא. שאלתי היא האם ומהו הפתרון לכך. בתודה מיכל.

מיכל שלום, הנחיות תזונתיות למערכת עיכול בעייתית הינן רבות ומגוונות. אין המלצות חד משמעיות והדבר משתנה מאדם לאדם. כמו כן תלוי מהי הבעיה במערכת העיכול ואיזה חלק הינו הבעייתי. לא כל רגישות או בעיה נפתרת ע"י המנעות ממזון זה או אחר. וכאן נכנסת לתמונה הדיאטנית המטפלת. היא יכולה בשיתוף פעולה איתך לגלות אלו מזונות רצוי להוריד מהתפריט ואלו מזונות בכל זאתאפשר להשאיר, למרות הנחיות כלליות הטוענות שרצוי שלא. במידה ומס' המזונות שאינם כלולים בתפריט יכול לגרום לחסר של ויטמינים, מינרלים סיבים ועוד, יש לחפש אלטרנטיבות להשלים את התפריט ע"י תוספי מזון. בברכה, דנה