אורז

הי טלי, מצטערת לאכזב אותך, אני לא יכולה להכתיר אף אורז (או אף מזון, בכלל, כפריט יחיד) לקחת לאי בודד... אם כבר, אז רשימה של כמה סוגי מזון והירקות היו מככבים בראשה (וגם, שימי לב, "ירקות" כקבוצה, לא ירק ספציפי) בכל מקרה, הבסמטי, המלא, הבסטמי המלא והאדום בעלי ערכים תזונתיים טובים אין מה להמנע מעמילן, שהוא מקור פחמימה חשוב ונפוץ בתזונתנו, (ונמצא גם בקינואה) בתאבון